😊Немного об эмоциях
✅Установлено, что основных эмоций 8:
радость, интерес, удивление, доверие, печаль, злость, отвращение и страх (подробнее о них в другой раз)
📌Эмоции
⚕это наши реакции на то, что происходит с нами или вокруг нас.
⚕возникают стихийно, подобно лампочке, зажигаясь внутри и сигнализируя нам о чем-то.
⚕кратковременны
⚕направлены, в первую очередь на то, чтобы привлечь наше внимание к чему-либо.
⚕сигналят нам о комфорте и дискомфорте
🕺Способность распознать свои эмоции помогает нам адекватно реагировать на любые события, понимать наши потребности.
👉🏻Наш организм реагирует на эмоции различными способами: скачки артериального давления, учащение пульса, дыхания, реакция зрачков, состояние кожных покровов (например, мурашки), активность желез внешней секреции, уровень глюкозы в крови и пр.
❗Важно, что нет плохих и хороших эмоций!
👍🏻Все эмоции важны и нужны!
💃Успех зависит от того, кто кем управляет: мы эмоциями или эмоции нами?
🧚♂Мы умеет управлять эмоциями.
Хотите? Научим! 😊
