😊Немного об эмоциях ✅Установлено, что основных эмоций 8: радость, интерес, удивление, доверие, печаль, злость, отвращение и страх (подробнее о них в другой раз) 📌Эмоции ⚕это наши реакции на то, что происходит с нами или вокруг нас. ⚕возникают стихийно, подобно лампочке, зажигаясь внутри и сигнализируя нам о чем-то. ⚕кратковременны ⚕направлены, в первую очередь на то, чтобы привлечь наше внимание к чему-либо. ⚕сигналят нам о комфорте и дискомфорте 🕺Способность распознать свои эмоции помогает нам адекватно реагировать на любые события, понимать наши потребности. 👉🏻Наш организм реагирует на эмоции различными способами: скачки артериального давления, учащение пульса, дыхания, реакция зрачков, состояние кожных покровов (например, мурашки), активность желез внешней секреции, уровень глюкозы в крови и пр. ❗Важно, что нет плохих и хороших эмоций! 👍🏻Все эмоции важны и нужны! 💃Успех зависит от того, кто кем управляет: мы эмоциями или эмоции нами? 🧚‍♂Мы умеет управлять эмоциями. Хотите? Научим! 😊